2008年01月

十六穀米恵方巻

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<十六穀米恵方巻>
材料:(2人分)
   米            1合
   十六穀米         適量
   椎茸           3枚
   卵            2個
   高野豆腐         1個
   胡瓜         1/2本
   桜でんぶ         適量
   海苔           2枚
   酢          大さじ1
   砂糖         小さじ1
   醤油         大さじ1
   だしの素         適量

作り方:
   ①ご飯を炊いておきます。
    メーカーによってお米1合に対する
    十六穀米の分量が違いますのでご注意下さい。
    炊き上がったらお酢を混ぜて冷ましておきましょう。
   ②椎茸・高野豆腐を水で戻しておきます。
   ③お鍋にお湯を沸かし、②をいれます。
    この時、椎茸の戻し汁も一緒に入れてください。
    醤油と砂糖で味を調えましょう。
   ④高野豆腐に味が付いたら、先に取り出し、
    冷ましてから水分を軽く切り、縦に4等分して
    おきましょう。
    椎茸はそのまま甘辛く煮詰めていきます。
   ⑤薄焼き卵を2枚焼きます。
   ⑥胡瓜は縦に4等分しておきます。
    太い場合は調節して下さい。
   ⑦まきすの上に海苔を置き、ご飯を広げます。
   ⑧その上にでんぶをかけ、玉子をのせます。
   ⑨胡瓜・高野豆腐・椎茸をのせて巻けば出来上がりです。


プロのワンポイントアドバイス


調味料の量はお好みで調節して下さいね。
鰻や干瓢を入れて豪華巻にしてもいいですね。
鰯を焼いてとお澄ましと一緒にお召し上がり下さい。